本文摘要：类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，可引发全身多关节肿痛畸形，甚至失去功能，病程较长，且重复发作，离别难愈。针对这些特点，林昌松教授向我们讲解说道：“慢性病要留意七分饲三分清领。”对类风湿性关节炎病人来说，在坚决药物化疗的同时，日常生活中根据自身及季节特点，调节生活方式和饮食习惯等，也是辅助化疗的好方法。 类风湿性关节炎的饮食起居 ●别让脾胃“受伤上加伤” 类风湿性关节炎病人的病程较长，往往必须长年服用药物，因此脾胃经常不会受到一定影响。

类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，可引发全身多关节肿痛畸形，甚至失去功能，病程较长，且重复发作，离别难愈。针对这些特点，林昌松教授向我们讲解说道：“慢性病要留意七分饲三分清领。”对类风湿性关节炎病人来说，在坚决药物化疗的同时，日常生活中根据自身及季节特点，调节生活方式和饮食习惯等，也是辅助化疗的好方法。　　类风湿性关节炎的饮食起居　　●别让脾胃“受伤上加伤”　　类风湿性关节炎病人的病程较长，往往必须长年服用药物，因此脾胃经常不会受到一定影响。

这时，无法只留意食物营养价值的强弱，而忽视本人的具体情况。一般来说，饮食须要定点、适度;无法饥饱紊乱，更加无法暴饮暴食;食物之硬、软、冻、热均宜必要，防止再行伤脾胃。

　　林昌松教授指出，各种食物有寒凉燥之分，根据有所不同的体质自由选择有所不同的食物，对维护脾胃来说尤为重要。原本就体质内热的人，不应不吃大蒜、葱、韭菜、辣椒等热性食物和红参、鹿茸这类热性补品。

而脾胃虚弱者，柔软、生冷的食物或水果皆宜较少不吃;胃酸过多或脘腹饱胀者，不宜多吃甜腻之物。　　●哪些食物要忌口　　类风湿性关节炎病人，体内免疫系统正处于失调状态，往往对有些药物或食物比正常人反应更加脆弱。有的病人可能会找到，有时不吃了某些食物后，关节疼痛不会显著减轻。因此，病人过去不吃过哪些曾显著所致关节炎的食物，应当“忌口”。

海产类食物因嘌呤含量较高，大量喂食不易在关节中构成尿酸盐结晶，使关节疼痛减轻，故类风湿性关节炎病人也不宜多吃海产品;另外，因为酒性热助火，内热病人应少醉或不醉。　　当然，当病情平稳后，忌口则可限制。

林昌松教授特别强调，食物合理的营养配上、必要的烹饪、较好的色香味，能提升病人的食欲，不利于病人身体状态的完全恢复。如果长时间严苛忌口，反而影响病人机体对营养的吸取，于病情有利。

　　●水果蔬菜不妨多不吃　　对类风湿性关节炎病人来说，由于正处于长时间的慢性消耗中，所以平时要留意自由选择高蛋白、低维生素和易消化的食物。特别是在是蔬菜、水果，堪称必不可少的有益食物，既可以符合人体对维生素、微量元素和纤维素的市场需求，又可以提高人体的新陈代谢，起着清热解毒、消肿止痛起到，从而有助减轻关节炎症状。例如山药、扁豆、黑木耳、芹菜、苦瓜、丝瓜等食物，皆有助减轻局部的红肿热痛等症状。

　　●必要磨练可六经疏络　　中医指出，化疗类风湿性关节炎，轻在六经疏络，而活动磨练可以使经络畅通、气血流通，因此，必要的磨练可强化这类病人的抵抗力，增进关节功能完全恢复。甩手、捶背、散步、太极拳等磨练方法，都很合适中老年类风湿性关节炎病人。但运动不要过分轻微，过度运动不仅毋于身体健康，还有可能减轻病情。　　由于类风湿性关节炎病人的抵抗力较好，更容易受寒发烧。

林昌松教授建议，对有那时候磨练习惯的中老年病人来说，可适度加到衣物，或尽可能延期那时候磨练时间，防止受寒。　　●经常搓手勤暖脚　　类风湿性关节炎病人末梢循环往往很差，更容易兄弟发凉，四肢欠温。遇上严寒的天气，身体曝露的部位就更容易受寒。

中医学指出，十二经脉中的阴经、阳经在手指末端处交会，常常搓揉美容手部，不仅可活动关节，不利气血经脉畅通，升至托阳气防寒保暖，还可以协助病人减轻手胀、晨起手指关节笨拙等症状。这种保健方法十分简单，您在看电视或出门的时候都可以做到。常言道：“寒从脚下起。

”类风湿性关节炎病人每天晚上睡前用一盆热水泡脚半小时，边泡边滚，不仅能增进血液循环，还能提高睡眠中。${FDPageBreak}　　掌控类风湿，合理用药不能较少　　●诱导类风湿病情进展的药物(全称DMARD)　　代表：甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶、金制剂、青霉胺、氯喹、羟氯喹及来氟米特等都归属于这类药物。

其中最不具代表性和用于最少的是甲氨蝶呤。　　起到：能减慢或制止炎症对关节的风化和毁坏，减低关节局部炎症和晨僵症状。

　　缺点：较慢较慢，对疼痛的减轻起到较好;部分病人不耐受性。　　●免疫系统及生物化疗　　代表：肿瘤发炎因子α(TNF-α)拮抗剂、免疫系统净化疗法等。　　起到：如同精准的“导弹”，有针对性地阻碍类风湿性关节炎发作及恶性肿瘤进展的主要环节，可以较好地减轻病情。　　缺点：生物制剂某种程度不存在不良反应，例如肿瘤发炎因子拮抗剂可能会造成结核、淋巴瘤的患病率减少。

生物制剂还有一个“可怕”弱点，就是价格昂贵，一般人难以承受。　　●传统中药　　代表：桂枝芍药知母汤、通痹灵。　　起到：对类风湿性关节炎早于、中、晚期病人，可以超过祛风湿止痹痛、平调气血阴阳的起到，对病情有一定的掌控起到。　　缺点：不适应环境病情较轻的类风湿性关节炎病人，须要牵头用于其他药物。

　　●现代中药　　代表：陈李济昆仙胶囊(由昆明山海棠提取物、淫羊藿提取物、枸杞子、菟丝子构成)。　　起到：科雷公藤类药物，有活血化淤、清热肝肾起到，现代药理研究证实其具备免疫抑制、细胞因子GABA和抗炎止痛等起到，能提高类风湿性关节炎病人关节肿胀、晨僵、压痛等，在同类药中具备较慢慢、起到强劲、不良反应较小的特点。　　缺点：长年服用雷公藤类药物对生殖系统有一定影响，虽然昆仙胶囊在6个月的实验期内没找到显著的对生殖系统的影响，但目前还缺少更加长年的监测数据。因此，在长年用于昆仙胶囊的时候还必须定期监测。

　　类风湿性关节炎小科学知识　　●类风湿性关节炎病人以女性为主，发作年龄平均值为30~50岁，我国的发病率高达0.35%~0.4%，致残率约15%，每年追加病例400万左右。　　●世界卫生组织已将本世纪的第一个10年订为骨和关节的十年，期望以此增进社会对关节病病人的关怀，推展医药界积极开展涉及的预防活动，提高关节病病人的生活质量。　　类风湿性关节炎须要坚决长年正规化化疗　　对于类风湿性关节炎的化疗，往往不存在两种误区：一方面，由于类风湿性关节炎无法被医治，有些病人产生乐观心理，索性退出或不大力化疗;另一方面，有些病人对疾病盲目乐观，以为意味着是关节疼痛，对身体影响并不大，不因应医生做到长年、正规化的化疗。

这都是十分不是非的。　　事实上，将近二十年来，类风湿的化疗获得了突飞猛进的发展，只要坚决去专业医院展开正规化化疗，大力因应医生，“掌控症状、避免残疾”，对于大部分病人而言，已仍然是梦想。

如果需要逃跑发作初期一两年的时间，相当严重的畸形几乎可以防止，病人还可以维持较好的生活质量和工作能力。本文来自家庭医生在线论坛，由网友公布，本站仅有提到以获取参照，不代表本站赞成文章的观点。如您指出本文在内容和知识产权上侵犯了您的利益，请求与我们联系：020-37617988。

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